《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，中国青少年抑郁症患病率已达15%至20%。如何应对孩子的抑郁？这个问题正在困扰着无数的中国家庭。

在马德里欧洲大学（UEM）在线中文硕士项目就读临床心理学专业的毛美萍就是一位青少年抑郁症患者的家长。在公司，她是领导着300多名员工的企业高管；回到家里，她会用心理学的知识，在夜间陪女儿梳理情绪、缓解药物副作用。她认为，学习UEM的课程不仅帮助她解决当下面临的问题，更让她看到在整个社会层面，对众多青少年抑郁症患者的家庭来说，缓解就医压力、开展家庭治疗的重要性，这也是她未来想要推进社会改变的方向。

以下为毛美萍的讲述：

孩子出现抑郁症状
行动派家长走上学习之路

我女儿大概在青春期，从初中尖子班升到重点高中的时候，学业压力一下子增加了很多，当时她出现了一些睡眠问题，还有身体的疼痛这些抑郁症躯体化的症状，于是她就自己来跟我提出“妈妈，我想去看一下心理医生”这个诉求。

我是一个标准的上海人，同时也是商业空间流量运营服务商邻汇吧的创始合伙人及董事 CSO。我一直认为心理学是很有价值的一门学科，它包含了我们对人性的理解和为人处事的一些道理，也能帮我们调节生活中的情绪。我们所处的社会是倡导以人为本的，包括我在公司的人力资源管理工作中，要管理好300多个员工，有许多大大小小的事务需要处理，长期下来也积累了一些对人们内心世界的理解和心得。

那么当孩子出现情绪上的问题，我作为家长自然而然地产生了想要进一步学习心理学的动力。通过加入UEM临床心理学的在线中文硕士课程，我收获到了很多知识，能帮助我更好地去理解、支持孩子，陪伴她走过整个就医、康复的过程。

我是一个行动派，在选择就读UEM中文在线硕士的过程中没有经过太多的犹豫。首先我认为临床心理学作为一门学科在国外有一百多年历史了，整体来说还是比国内更加系统和专业的，所以我首选的是海外的院校。在这方面，UEM的学校资质和学术水平都能够达到我的预期。

同时，我是一个非常忙碌的人，工作状态就是经常出差、到处飞，家庭和事业已经占据了我很多的时间，这让我很难再抽出大段的空闲来读书。UEM的课程可以用中文100%在线学习，它是订阅式的，我可以用碎片化的时间完成每个模块的学习，这比较符合我的生活节奏。

青少年患者就医难、病情反复
临床心理学知识帮我打这场仗

我们家庭的土壤是这样的：妈妈是个事业型的人，爸爸也是学霸，家庭关系很和睦，孩子也很有自主性。很多人都觉得，这样的环境下孩子肯定心理很健康。但其实青春期的孩子们本身就是非常敏感的，成长的变化、学业压力、社交，这些问题都可能会导致情绪上的问题，甚至形成心理疾病。

每个孩子的心理问题成因不一样，具备一定的专业知识可以让家长少走很多弯路。在这方面UEM的临床心理学课程可以说给了我强力的辅助。

在国内，抑郁症患者就诊面临着很大的信息不对称问题。首先，国内优质的心理医生资源是有限的，去医院就诊的过程也很繁琐，如果患者或家属本身没有一定的专业知识，在治疗过程中可能会浪费时间和金钱。况且，心理疾病的确诊需要长期的观察评估。每个疗程的治疗方向是什么、怎么服药，这都需要心理医生给到详细的建议，目前的就诊模式很难满足这么精细化的需求。另外，出于隐私保护的原则，青少年咨询治疗中的很多信息没办法跟监护人同步，我们只能模糊地感知治疗效果。

我在学习中，看了很多书，研究了很多案例，还有药理学的知识。课程有直播答疑的部分，也可以给老师写邮件，我经常聚焦自己的需要，主动发起探讨和交流。经历系统化的学习之后，我比一般的患者家长更专业，可以形成一个有效的判断，也更加清楚从哪个方向去干预孩子出现的症状，并且能具体地和医生探讨解决的办法。

比如说，药物也有副作用，我女儿服药时就出现了幻听、嗜睡这些症状，那么我就能及时地意识到，孩子用药的周期和药量需要做出调整，从而反过来给医生一些建议。经过我主动和医生沟通，我们决定减药两周，减药之后，马上孩子的状况就好转了。包括在夜里孩子幻听严重的时候，我可以马上在她身边帮她梳理情绪，做一些平静幻想，这都是我学以致用的地方。

抑郁症患者情绪的波动性很强，病情时常会反复，可以说一旦孩子得了这个病症之后，就是一场长期战斗。在这场战斗中，有专业课程的装备，我可以避免盲目，更有信心和方向感，也取得了成果。

从家庭的角度看孩子的发展
我们还需要做出很多改变

还有一点，UEM的临床心理学课程提供给我更专业的视角去看待青少年抑郁这个社会现象。

在研究了大量的案例之后，我发现许多精神障碍，例如抑郁、焦虑、双相情感障碍等，除了遗传的因素之外，家庭环境其实是一个很大的影响因素。所以，从一整个家庭的角度去看待人的身心发展，进而做一整个的家庭治疗还是很有必要的。

这不仅仅是为了治疗或者预防孩子们的心理问题，更是为了塑造一个良好的原生家庭环境来锻炼孩子们的独立性和抗挫折能力。尤其对青春期的孩子们来说，这个阶段，比学习更重要的是孵化出自我认知。要让他们意识到“我是独立存在的个体，我要找到自己的人生。”现在有些孩子缺乏自制力、缺乏动力、感到不被尊重和压抑，这其实是现代教育的问题，我们没有办法改变一整个社会现象。但是从家庭这个元素来讲，我觉得是可以去做一些变化的。

《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，50%的抑郁症患者为在校学生。对这么庞大的一个群体来说，每周两次、每次可能高达1,000元的专业咨询费用，很多家庭是不敢想的。单单依靠精神科配药治疗，又不能从根本上疏导孩子的情绪。这方面我们需要做出改变来提升他们的就医体验、减少就医的成本。通过我们家庭的经历，还有在UEM学习临床心理学的经历，我想未来我的二次创业一定会往这个方向发展，因为我看到了人们的痛点。

作为创业者、女性和终身学习者
拥抱“不平衡”才能迎来“松弛感”

我加入UEM临床心理学在线中文硕士课程的目的并不是为了收获文凭，而是为了能找到一个途径补充自己在这个领域的知识。

在UEM的线上学习过程中，我的精神也得到很大满足。学习对我来说不是一种成本，因为不论如何，学习总会有收益，只是收益多少的区别。所以，当你发现自己有学习的需要，就要把想法变成行动，不仅是自己学，也可以和孩子一起学。

心理学的学习给我带来不少改变。我是一个创业者，在公司我需要做很多决策，对孩子可能也会有些强势，总是为她安排我认为对她好的事情。但现在我可以更自在地让孩子自己决策，也更加尊重孩子的兴趣。她喜欢二次元，喜欢画画，有时候她的画一幅可以卖五六百块钱，这难道不也是她创造的价值吗？有时候她cosplay会化一些妆，我可能看不懂，但也学会了尊重她的审美。

作为女性，对于家庭、事业和学习的平衡这个话题，我想说首先要拥抱这种“不平衡”，因为事实上就是很难平衡的。你要审视自己的欲望、理智和勇气，然后去做出决策。在决策之后，不要因为不能兼顾而有愧疚感，因为你已经在你投入的方面创造了很大的价值。

最后，给学弟学妹的话

希望大家能把学习当作一个终身的命题，在UEM的在线中文硕士课程中，收获到自己想要的知识和精神上的满足。

同时，愿我们共同把临床心理学的专业知识应用到中国的市场和相关事业中，为整个中国心理学的发展做一些贡献，帮助更多有需要的人！