某平台上有条热门评论，“你有多久没有体验过那种一觉醒来，充满着活力和期待，完成一天的工作？”许多人被击中了。曾经长达3年的时间，玥晴在这样的状态里徘徊，告别了工作10年的公司，却似乎没有迎来一个华丽的转身；如今的她告诉我们，“不惑之年，我的人生才刚刚开始”。

玥晴，是一名百强豪华汽车行业市场经理，也是一名马德里欧洲大学的应用心理学硕士。她从自己的经历，与我们分享身心的蜕变之路。

认可UEM本身，选择它是“命中注定”

丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中提出，人的思考模式分为快思考和慢思考两个系统，快思考依赖直觉，慢思考需要主动控制。玥晴正是运用到了这样的思考逻辑，始于名字，终于质量。

“我没有做大量功课，偶然间看到了视频广告，一眼被马德里欧洲大学的名字吸引；点进去后，大概做了个了解，比如UEM是QS Stars最高五星评级，在西班牙私立大学中排名第三，我们知道，西方通常私立大学比较好嘛。”玥晴提到的QS Stars是全球三大最负盛名的大学排名国际组织之一，五星评级即意味着UEM在教学质量、国际化、毕业生就业和在线教育质量方面取得最高等级五星。

作为一名市场经理，有着自己独特的商业嗅觉，马德里欧洲大学的名字给了她很不错的“用户体验”，加之学校本身实力受到国际认可，她就果断报了名。

“我现在40岁了，我的人生才刚刚开始”

在学习之前，如开头提到的，玥晴经历了一段人生的至暗时刻，她称之为“灵魂暗夜”。

在一家公司就职10年，她决定离开。玥晴说，她一直是一个心动就行动的行动派，她说：“人生要少一些后悔和遗憾，我不想在若干年后依然坐在同样的位置，去想着如果当初我这样，现在我一定就会…… 这样让人后悔的场景。”后来，她发现转行却并没有想象中顺利，在面对一些她喜欢的机会，即使她做了各种努力，还是没能得偿所愿，也曾一度怀疑自己，焦虑、倦怠，甚至陷入自我否认的深渊。

后来她另辟蹊径，在不断的自我探索过程中，她意识到自己的状态不对，她开始对自己的生活结构进行了调整，学习心理学，就是源自她内心的声音，“顺其自然但是也不随波逐流，我觉得这是我的人生态度。不停地去打破自己的恐惧，然后不停地破碎重组，差不多耗时3年。”

如今再看过去的自己，玥晴说“曾经，对年龄深深恐惧，十几岁时就想20多岁、30多岁在做什么，有什么样的成就。20多岁的时候就抗拒衰老，不敢想年华逝去满脸皱纹的样子，仿佛觉得30多岁就已不再年轻，30岁以后的一切精彩都太迟了，谁知，峰回路转，进入不惑之年，我反而觉得人生才刚开始。”

职场上的她变得更加有内在力量，遇到任何事情她关注的永远都是正面的，即使有负面影响，也会思考事情的背后是否蕴含着某种名为“收获”的礼物。

UEM，是一把人生新生的钥匙

起初，内心的挣扎，外部的探索，仿佛是在为玥晴某一刻的爆发做准备。玥晴认为，我们每个人都值得拥有丰盛的人生，这与是否有内在价值息息相关，很多时候，我们感到孤独，不单单是人的共性，与几千年文化传承的集体文化也密不可分。

她开始正视并直面自己的内心，改变自己的同时，也期待经由自己的力量去影响和帮助更多人。作为一个唤起者、影响者，和同伴一起重塑内在自我。

除了马德里欧洲大学的应用心理学硕士，玥晴还在学习一些其他课程体系，并定期举办公益活动，如：公益答疑，公益课程，公益疗愈等。玥晴说：“我将来计划去创建一个网站，去影响更多人加入自我成长之旅，帮助他们更好地认识自己。” 做这些事让玥晴找到了价值感。

如果一个人能够经常让自己保持在有价值感的生活模式下，自己的生活会展现张弛有度的节奏，心理困扰也将变得容易化解。

对于学弟/学妹，玥晴同学有话说

对于正在就读，或即将就读马德里欧洲大学的学弟学妹们，她说：

“我们在学习过程中，所学习到的这份知识，也许在当下还没有真正在生活中服务于你，但是我相信将来的某一天，一定会在某一个节点开花结果。如果你想要拥有一个非常精彩的未来，那么你就要对你当下的行为负责，活在当下，做好当下，立足当下。我想对我的学弟学妹们说，不用去纠结任何选择，人生没有白走的路，一定不要忘了最初的初心和动力，坚持下去，一定会有收获的!”

人生新开始，我们要学着修缮自身，与自我和解，更好地与外界连接。当我们与自己建立一种清楚的关系，如玥晴一样，内心将处于一个平静、归零的状态，遇见那个本真的自己。马德里欧洲大学在线心理学项目，也欢迎您加入，探索未见的自己。

（注：应学生要求，本文采用化名）